ينظم منذ أيام قبل حلول الشهر الفضيل النادي العلمي لأخصائي التغذية العلاجية التابع للمعهد الوطني العالي لتكوين شبه الطبي بقسنطينة، دفعة 2021/2024، حملة توعوية عن الأكل الصحي وغير الصحي في رمضان تحت شعار "صوموا تصحوا"، بمدينة قسنطينة والولايات المجاورة لها وذلك تحت إشراف رئيسة النادي العلمي " بن زارب زهيرة" تهدف الحملة إلى توعية المواطنين بأهمية اتباع نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان المبارك، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بأمراض مزمنة. وقد انطلقت الحملة من المعهد، حيث تم إرشاد زملاء المهنة حول كيفية تقديم النصائح الغذائية للمرضى خلال شهر رمضان، كما تم برمجة جولات في عدة مستشفيات أخرى لتوعية المرضى وعائلاتهم. وتشمل الحملة التوعوية لشهر رمضان عدة جوانب من التغذية الصحية، بما في ذلك: * الأطعمة التي يجب تجنبها خلال رمضان. * الأطعمة الصحية التي يجب تناولها خلال رمضان خاصة للمرضى * كيفية الحفاظ على رطوبة الجسم خلال رمضان * كيفية التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي خلال رمضان * نصائح غذائية لمرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والكلى والسمنة الزائدة وغيرها من الامراض الاخرى *الصيام والرياضة خلال شهر رمضان. ويعمل النادي لمساعدة في الوقاية من المشاكل الصحية المرتبطة بالصيام، مثل الجفاف والإمساك والإسهال وارتفاع نسبة السكر في الدم وضغط الدم وعن المراءة الحامل، القلون العصبي .... ومن بين النصائح غذائية لشهر رمضان من النادي العلمي لأخصائي التغذية العلاجية: * تناول وجبة السحور قبل الفجر ومن الاحسن تأخيرها كما ورد في الحديث عن النبي صلى الله عليه وسلم، ويجب اتباع سنته. * تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، لأنها تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول. * تناول البروتينات الخالية من الدهون، مثل الدجاج والسمك والبيض، لأنها تساعد على بناء العضلات والحفاظ عليها. * تجنب الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات، لأنها يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة الوزن. * شرب الكثير من السوائل، مثل الماء والعصائر الطبيعية، خاصة بعد الإفطار وقبل السحور. * تجنب الكافيين والنيكوتين، لأنهما يمكن أن يسببا الجفاف. * يفترض استشارت أخصائي تغذية علاجي إذا كان الشخص مصابًا بمرض مزمن أو إذا كان يتناول أي أدوية. بالإضافة إلى الحملة التوعوية، يعتزم النادي العلمي لأخصائي التغذية العلاجية تنظيم دورات في التغذية العلاجية لكل الفئات في المعهد الوطني العالي لتكوين شبه الطبي بقسنطينة في المستقبل القريب. تهدف هذه الدورات إلى تزويد الراغبين بالمعرفة والمهارات اللازمة في مجال التغذية العلاجية، سواء كانوا من أخصائيي التغذية العلاجية أو غيرهم من المهتمين، كما تحسن جودة الرعاية الغذائية المقدمة للمرضى في الجزائر، وتعزيز دور أخصائيي التغذية العلاجية في النظام الصحي. وستغطي الدورات مواضيع مختلفة، بما في ذلك: * أسس التغذية العلاجية * التغذية العلاجية للأمراض المزمنة (مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الكلى ....) * التغذية العلاجية للأطفال والنساء الحوامل والمرضعات * التغذية العلاجية في حالات الطوارئ وتدعو الاستاذة رئيسة النادي العلمي "زهيرة بن زرب" جميع المواطنين إلى المشاركة في مثل هذه الحملات والاستفادة من النصائح الغذائية التي يقدمها أخصائيو التغذية العلاجية، كما تحث المواطنين على الاستفادة من رمضان فهو فرصة للوقاية من الامراض.